O Pilates é conhecido por ser eficaz no fortalecimento muscular. O método Pilates envolve uma série de exercícios que visam fortalecer e tonificar os músculos do corpo, com ênfase especial nos músculos do core (centro do corpo), como os músculos abdominais, das costas e pélvicos. Ao praticar Pilates regularmente, você realizará uma variedade de exercícios que trabalham os músculos de forma integrada, utilizando o peso do próprio corpo, bem como equipamentos específicos do Pilates, como a bola, o reformer e o Cadillac. Esses exercícios são projetados para ativar os músculos profundos e estabilizadores, ajudando a fortalecer e tonificar todo o corpo. O Pilates se concentra no fortalecimento dos músculos de forma equilibrada, trabalhando tanto os músculos principais quanto os músculos acessórios. Isso ajuda a melhorar a postura, a estabilidade e a força global do corpo. Além disso, o Pilates também pode ser adaptado para atender às necessidades individuais, permitindo que você trabalhe em...

  A possibilidade de aprender sem sair de casa está chamando a atenção muitas pessoas que estavam querendo mudar de carreira ou precisaram se reinventar durante o isolamento pelo coronavírus. Com esses cursos profissionais das mais diversas áreas conseguem se especializar ou até desenvolver habilidade gerais for a da sua área, mas que podem impulsionar seu negócio como marketing, gestão e vendas. Nos últimos meses, educação e tecnologia têm se aproximado cada vez mais. Uma pesquisa de 2019 feita pela Pearson com mais de 11.000 alunos em 19 países indicou que esse cenário de ensino interrompido já estava se desenrolando: 68% dos entrevistados concordaram que um diploma ou certificado de uma escola profissionalizante tinha mais probabilidade de resultar em um bom trabalho na carreira perspectivas do que um diploma universitário. Três em cada quatro entrevistados também disseram acreditar que precisam continuar estudando depois da faculdade para se manterem relevantes no mercado de ...

Pilates é um método de exercício físico e controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, é um sistema de mais de 500 exercícios que trabalham corpo e mente. O pilates é um exercício físico bastante recomendado para quem quer cuidar do corpo e não é fã das academias convencionais. As aulas ajudam a melhorar a flexibilidade, postura, o fortalecimento dos músculos e a emagrecer. Mas qual é o valor do Pilates? Quanto custa a mensalidade do Pilates? De acordo com uma pesquisa realizada na GymPass, portal com mais de 36 mil academias e studios de Pilates em Franca, no Brasil e no mundo, para aulas de Pilates duas vezes por semana, o preço médio da mensalidade de   Pilates em Franca é de R$ 231.80 por mês , com mensalidades variando de R$ 169.90 até R$ 359.90. O valor, que a princípio pode parecer alto, é na verdade o menor de toda a nossa região, sendo inclusive bem mais barato do que um Personal Trainer ou Fisioterapeuta. Também é possível encontrar promo...

Com a ajuda da especialista, a Clínica MB Pilates , vamos contar para você algumas curiosidades dessa prática secular, que hoje ganha mais e mais adeptos. 1. O Pilates foi inventado para ajudar soldados feridos na 1ª Guerra Mundial Joseph Pilates, o criado do Pilates, apesar de alemão, vivia na Inglaterra quando a 1ª Grande Guerra teve início, em 1914. Atuando como enfermeiro, ele trabalhou para ajudar soldados feridos e debilitados e aplicou neles a metodologia que havia criado para si próprio, na época chamada de Contrologia, e que focava no fortalecimento e na tonificação dos músculos. Ali, através da adaptação de cadeiras de rodas, mesas, molas, estrados e camas, surgiram os aparelhos que mais transformariam o Pilates em sucesso mundial. 2. Todos os movimentos trabalham o corpo todo O Pilates não é um exercício de alta intensidade, mas nem por isso é menos eficaz. Cada um dos movimentos foi pensado para exercitar os diversos grupamentos musculares, trabalhand...

Clínica de Pilates de Franca/SP inaugura novo espaço, trazendo o que há de mais moderno no mercado. A clínica MB Osteopatia e Pilates , conhecida por trabalhar apenas com profissionais muito capacidades, alguns até com doutourado e mestrado internacional, trás mais uma novidade para Franca, um moderno e aconchegante espaço, próximo ao Hospital São Joaquim, na Rua Demar Tozzi, 340, Bairro São Joaquim, Franca/SP . O novo Espaço é quatro vezes maior que a antiga sede da clínica, possui ampla recepção e estrutura completa de Pilates com todos os aparelhos, incluindo o Columpio, um aparelho originário da Yoga, bastante utilizado por monges budistas, que serve para a prática do Pilates Suspenso, ou Pilates Aéreo. Aparelho Columpio, na clínica MB Pilates A Clínica MB também conta com Fisioterapia, tratamento para labirintite, RPG, Osteopatia, massagem relaxante e modeladora, estética facial e corporal. Para agendar a sua aula experimental gratuita ligue ou envie mensagem de whatsapp ...