Nesse mês de Marco, o médico francano Dr. Marco Aurélio Ubiali lidera a campanha para conscientização sobre a importância do sono para a saúde
Em março de 2025, Franca se junta pela primeira vez ao evento global organizado pela World Sleep Society, com uma série de ações lideradas pelo médico neurologista Dr. Marco Aurélio Ubiali, que foi nomeado World Sleep Day Delegate na nossa cidade.
"Esse é o primeiro ano que Franca terá um representante do Dia Mundial do Sono, é uma honra ser essa pessoa e contribuir para a conscientização sobre a importância do sono. Há 30 anos eu fundei o primeiro Laboratório do Sono de Franca, porque melhorar o sono é transformar vidas." – Dr. Ubiali
Por que o sono é essencial?
No dia 14 de março de 2025, o mundo celebra o Dia Mundial do Sono (World Sleep Day), uma iniciativa global que ocorre em 79 países e é organizada pela World Sleep Society visando conscientizar a população sobre os distúrbios do sono e seu impacto na saúde e bem-estar. Estima-se que até 45% da população mundial sofra com problemas relacionados ao sono, que podem comprometer significativamente a qualidade de vida e aumentar os riscos de doenças.
Esse ano, a principal mensagem do Dia Mundial do sono é reforçar que o sono é um pilar essencial da saúde. Ele desempenha um papel fundamental na memória e no aprendizado, ajuda a eliminar resíduos do cérebro e promove a saúde cerebral. Um sono de qualidade fortalece o sistema imunológico e contribui para a renovação celular. Além disso, há uma relação mútua entre o sono e a saúde do cérebro, onde um influencia positivamente o outro.
Consequências dos distúrbios do sono
A privacão ou a baixa qualidade do sono podem ter efeitos imediatos e de longo prazo na saúde. No curto prazo, a falta de sono afeta a atenção, a memória e a capacidade de aprendizado. A longo prazo, está associada a doenças como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e distúrbios psicológicos, incluindo ansiedade e depressão.
Distúrbios como a apneia obstrutiva do sono afetam cerca de 3% das pessoas, podendo levar a complicações graves, como doenças cardíacas e AVC. A insônia, outro problema comum, impacta entre 30% e 45% da população e pode comprometer a produtividade, aumentar riscos de acidentes e afetar a saúde mental.
“O sono de qualidade não é um luxo, mas uma necessidade biológica essencial, assim como a alimentação e o exercício físico. Precisamos trabalhar juntos para melhorar a qualidade do sono e a vida de milhares de pessoas na nossa cidade." – Dr. Ubiali
Dr. Marco Aurélio Ubiali: um pioneiro no tratamento dos distúrbios do sono
Com mais de 40 anos de experiência na área da saúde neurológica, o Dr. Marco Aurélio Ubiali é uma referência no diagnóstico e tratamento de distúrbios do sono. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), possui extensão universitária em Medicina do Sono pela USP-RP e especialização em Microcirurgia pela Freie Universität Berlin, na Alemanha. Dr. Ubiali é também fundador do primeiro Laboratório do Sono de Franca-SP, um centro especializado no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono.
Ações planejadas Do Dia Mundial do Sono para Franca
Para marcar a data, diversas iniciativas serão realizadas em Franca durante o mês de Março, incluindo:
· Entrevistas e presença na mídia: Dr. Ubiali concederá entrevistas para rádios, jornais, TVs e podcasts para conscientizar a população sobre sono.
· Distribuição de materiais educativos: Serão disponibilizados panfletos e cartilhas em consultórios médicos e matérias digitais nas redes sociais, com informações sobre higiene do sono e prevenção de distúrbios.
· Palestra: No dia 14 de março de 2025, às 14h, será realizado um workshop gratuito sobre Sono e Saúde no Laboratório do Sono, na Rua Demar Tozzi, 340, aberto à toda população.
Para saber mais sobre a campanha e acessar materiais informativos, visite os sites oficiais: www.worldsleepday.org, www.sonofranca.com.br e www.drubiali.com.br
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